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青春的54個習慣
青春的54個習慣

摘錄自 : 青春的54個習慣─「腦、心、身」活力青春的秘笈

作者:佐藤 傳譯者:高雪芳分類:康健人生系列出版社:天下雜誌出版日期:2010/09/02



「清晨的一個習慣,可以讓人擁有一整天的活力。」日本「腦神經科學學習方法論」權威 - 佐藤傳現身說法,透過腦神經科學學習方法論,提出回復青春的54個習慣,教你在忙碌的生活中,讓自己常保青春,隨時保持最佳狀態。 ★★導向人生坦途的「心習慣」★★ ◎先開口寒喧: 「成功的關鍵在於—就從這一刻開始,你能不能和第一個碰面的人打招呼。」 ◎人生並非直線: 真正的人其實是像螺旋梯似的往上迴旋。站在螺旋梯上向下俯視,或許會看到十年前的自己和現在無甚差別。但是從側面查看,就會發現人生的階段確實有所提升的事實。將「幸福」置於人生的核心:「得成功為幸福;得幸福為成功」,只要察覺到日常的幸福,就是成功者。 ◎用餐前的真摯謝意:對於食物的懷抱感謝或誠心信仰的心情,用餐才會成為一件有血有肉的盛事。不單單是對生產食物的人而已,感恩的思緒也要及於將食物送到我們面前的人們。 ◎柑橘系香味的魔法: 從腦神經科學的觀點視之,使用「柑橘系香味」刺激大腦,過去對成功的體驗即刻在腦中閃現。在重要的會議、與重量級人士會面之前,試著用灑著「柑橘系香味」的手帕掩住鼻口。這樣做,「沒問題,我一定可以」的情緒會自然湧現。 ◎人約大清晨,而非黃昏後: 特意起個大早「相聚於清晨的人」,肯定都是自我意識高昂的人。在晨曦清甜涼爽的空氣中參加早餐會,不僅可磨鍊自己的大腦 ,還可接收來自全體出席者的刺激。 ★★讓一整天擁有驚人活力!---「清晨的習慣」★★ ◎清晨,先想想「今天最開心的事」: 早晨剛睜開雙眼,還處在恍惚的狀態─這個時間點,正是足可讓你產生大幅轉變的「黃金時刻」。在「黃金時刻」,只要愉悅的事情進入腦海,就會深深刻劃在大腦中,一整天都充滿歡喜情緒。 ◎讓早晨清新的氧氣湧入屋內: 早晨的空氣中,富含讓我們的身體重新充電的新鮮氧氣,具有重振精神的效果。 ◎攬鏡審視的笑容: 一邊對著鏡中人審視自己的笑容、一邊刷牙;笑容愈多,愈能塑造出百毒不侵的健康體魄。 ◎出門前帶兩條手帕: 廣受女性歡迎的男性,總是帶著兩條手帕。 其中一條是普通手帕,洗手後用來擦乾雙手。重要的是先準備一條整整齊齊用熨斗燙過、清潔乾爽的「給他人使用的手帕」,以備不時之需。‧ 黎明即起觀日出:「每周的週日就好,與太陽同時起身」以「宇宙的節奏」生活,我們的生命便可以充分吸收「宇宙的能量」。 ★★讓腦袋敏捷運作的「成功的習慣」★★ ◎初見面便讓人留下深刻印象: 和初次見面的人交談,必須要積極地釋放交談的資訊。若先談起自己的事,對方便會卸下心防,較輕鬆地與你對話。 ◎將「活力資訊」悉數存檔: 收集引發自己共鳴的報導、旅遊中拍下的照片、嚮往已久的新商品相片……等「讓自己產生活力的資訊」。 在心情低盪的時候,翻翻這本「活力檔案」,就可以紓解鬱悶的情緒。 ◎記事簿、筆記本「使用無任何格線、條紋的純白用紙」: 好的創意,從「純白用紙」而生。 ◎人生以「9宮格」思考之: 在9宮格的中央填入問題,並在四周填上解決方法,填入四個格子裡的內容,將如四射的火花,解決良策的方案,也將一一浮現腦海。



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Florena 櫻花身體乳~
FLORENA~德國品牌~身體保養&頭髮的保養品都很好用喔~
我最喜歡"櫻花"的味道了~
而且擦起來很清爽不會油膩~很快就吸收了~
還有沐浴露~也超好用~氣味很清新~
櫻花身體乳~
薰衣草身體乳~
橙花身體乳~
官網~http://www.florena.de/English/
 


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幼兒體適能研習
  
   今天到板橋莒光國小參加《幼兒體適能》研習    老師很用心提供我們很多好玩的活動
又不太須要花錢就可以達到運動效果         真是受益良多
 介紹以下活動名稱
   哈羅殭屍《聽音辨方向》
 坦克大決戰《翻過對方者優勝》
  兩人三腳母雞下金蛋
  雙龍搶珠
  竹簍裡的青哇
  投籃《鞋子》競賽
   牛欄《不准牛隻跑出來》
 倫敦鐵橋垮下來
  好久沒有如何玩法→真不錯又可減輕一些工作壓力
  七月好忙喔
  又是英文訪視
  又是畢業典禮  又是遊藝會等等一堆事等我去做實在...........

 

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Windows Defender 下載
Windows Defender
下載http://www.microsoft.com/taiwan/athome/security/spyware/software/default.mspx



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情人的黃襯衫
今天粉爽~有錄影但中大黃鰭鯛
錄影停止了我不知-------------------。
最近老是釣到黃鰭鯛
,而且還破紀錄耶~~~~
以下網子3-4指咪咪雕-----車下海
阿宏跟阿樹在轉角,由於鯛妹不鳥我們準備的早餐,我就轉戰新寶,丟下他們!!真抱歉!!
日期:2009/12/23
時間:6:30~11:30
地點:新寶
天氣: 蘇福
溫度:17-24
風浪:2/3/5
釣竿: G4前打竿43/53
前打輪:85II
母線:4號雙色線
子線:3號一大綑
魚鉤:5號
餌:海和尚
魚獲:黃鰭鯛1P約12兩

 

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  • Jan 05 Thu 2012 09:14
  • 減肥

          

減肥
瘦身茶減肥法減肥妙茶 飲用重點 成分與方法&成果 詩普塑身茶 以500cc熱開水沖泡一小包茶包,5-10分鐘後飲用,一個月見效 成份:
小麥胚芽,青茶膽,陳皮,菊苣,決明子,山楂根,五葉參,羅布麻/每日1至2次,
最好空腹時飲用/減3-5公斤 玫瑰蜜棗茶 長期飲用可消脂瘦身,有效去除體內油脂
,清除腸胃宿便,改善內分泌失調,還能調理血氣,嬌嫩肌膚,消除疲勞,舒緩神
經緊張平日當茶飲用效果更佳!.強調其清除腸胃宿便之功效,體內的宿便越少,
人也會越健康,減少了一堆體內不必要的東西,當然也就會變瘦囉! 成份:加洲蜜
棗、粉紅玫瑰/只要每天飲用500cc一杯一星期見效/減1-3公斤,有效清除腸胃
宿便,再嚴重的便秘問題皆可穫得改善! 瘦身美腿茶 檸檬馬鞭草:又稱檸檬葉,可減緩靜脈曲張、腿部水腫,消脂瘦身
,腸內淨化,抗神經衰弱,緩和經痛,皮膚病症,改善偏頭痛(孕婦不宜)迷迭香:增強記憶力,提神,並可去斑,減少皺紋,消除口臭,偏頭痛,神經痛,
強化肝腎及心臟功能,改善經痛(孕婦不宜)檸檬草:可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚,消除脹氣,提神 成份:檸檬馬鞭
草、迷迭香、檸檬草/平日當茶飲用/可有效消除下半身肥胖,減少肌肉組織多
餘水份滯溜,虛胖水腫型效果更佳 纖美瘦身茶 不苦不澀,藥性溫和且不傷胃,玫瑰香中略帶一股清甜,清清爽爽的
口感,飲用時氣味芬芳
好入喉.玫瑰花:消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣.
決明子:潤腸通便、清肝明目、降血脂.仙楂:消食消脂、促進胃液和胰液分泌.陳皮:健脾化痰、促進胃液分泌.甘草:補氣解毒.薄荷葉:消除口臭、整腸健胃、提神醒腦.甜菊葉:純天然植物代糖(無熱量) 成份:玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、
甘草、薄荷葉、甜菊葉/平日當茶飲用,冷熱飲皆可,一個月見效/正常約減3-6
公斤,可保養調養身體,有效去除油脂,適合膽固醇過高者 烏龍茶減肥法 因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很
容易乾燥,喝杯烏龍茶不錯唷! 每天簡單地用開水沖/助消化、去痰、解酒食油膩
之毒、消脂 荷葉茶減肥法 當情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,
而產生便秘困擾,就可喝一杯 荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵/用開水沖泡/
清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢 決明子減肥法 適合腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,
宿便容易積在體內,造成便秘 熱水沖泡/清肝明目、利水通便 大麥芽減肥法 若體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,在此推薦飲用大麥芽茶
.炒麥芽5錢、山楂5分.加冰糖水沖飲 可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹 檸檬茶減肥法 既能消脂、去油膩,又能美白肌膚,美女很適合喲!.檸檬切片.榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜 能夠消除脂肪、助消化、
美白肌膚、滋潤肺腑 普洱茶減肥法 當胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不
正常的消耗而致胖,喝此茶可以有效去除油脂唷!.普洱茶葉、乾菊花5朵.熱水沖泡 可以幫助消化、消除油脂 玫瑰花減肥法 多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒,多喝可以保護胃,也可減肥呢!.玫瑰花5克.溫開水沖泡 可活血散淤、治肝胃氣痛 菊花茶減肥法 清火、減肥最方便的飲品.幾朵菊花.直接以熱水沖泡 可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 陳皮茶減肥法 如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧.陳皮4克.用沸水沖泡 可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積 山楂茶減肥法 對喜歡吃肉的肥胖者,這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆!.山楂10克.用水煎煮 能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰 酸溜根減肥法 絕對的減肥好飲品,飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸
酸甜甜的好味道.山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許.以上各味碾成粗末,煎湯取汁 可利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者
轉貼~



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催建金廈大橋 鏈接兩岸和平
催建金廈大橋 鏈接兩岸和平

專案質詢

案由:本院委員陳福海針對行政院已於98年6月核定「金馬中長期經濟發展規劃」,應就金廈大橋興建案擬定推動策略,但吳敦義院長卻對外表示金廈大橋目前不合時宜,顯見政府對於地方民意的認知有嚴重落差,影響鄉親權益甚劇,特向行政院提出質詢。

說明:

一、 考量金門與廈門兩地交流日益頻繁,金門鄉親期待興建金門與廈門之間跨海大橋的民意浪潮持續已久,金廈大橋路線可以選擇連接烈嶼與廈門的烈廈大橋,或是連接金門與廈門的金嶝大橋。若考量金門大橋完工後,民眾可以開車往來金門與烈嶼,政府應同步評估興建烈廈大橋的可行性,讓民眾未來可以循陸路自由往來金門與烈嶼和廈門等地,促進兩岸和平、實現金廈共同繁榮的目標,創造三贏局面。

二、 本席請行政院正視金門地區發展與經濟建設,傾聽地方民意,真正做到「苦民所苦、急民所急」,儘速從政治、法律、經濟、工程等面向針對金廈大橋興建案進行全方面評估。



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立川起重有限公司 - 立川堆高機 - 網頁設計
立川起重有限公司:台南市永康區烏竹北街 75 號
考照場地:台南市安南區長和路一段 217 巷 25 弄 61 號
電話 06 - 201 - 8859 傳真 06 - 232 - 0150
大台南考照第一選擇

 

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2011 世界少年棒球大會
世界少年棒球大會係由日本及美國之全壘打王,王貞治先生與 Hank Aaron 先生為推廣暨發展正規棒球至全世界,並促進世界各地青少年之友誼與親善為目的之組織,由其創立之財團法人世界少年野球推進基金會( WCBF )宗旨主要是將正確棒球普及發展至全世界,同時拓展全球青少年間的友情與信賴關係。 1990 年於美國洛杉磯舉辦第一屆以來,該大會固定於每年夏季開辦。
每年夏季所舉行的世界少年棒球相關活動,輪流在不同城市舉辦( 如 2010 年於東京、2009 年於名古屋 ),皆吸引全球二十多國數百名棒球人士與少年選手熱烈參與,規模相當盛大。世界少年棒球活動,除了舉辦棒球大賽之外,也將舉辦兒童棒球教室與兒童棒球指導員講習會,並有多項交流比賽及活動。活動網站:http://www.wcbf.tw/http://www.世界少年棒球大會.tw/
兩天要做好的案子

 

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971107養護中心的親屬教育
在生日前夕到養護中心與老人家歡聚互動~~更有意義




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驚訝的喜悅
魔力樹相片編輯相片:紅華教我,從98年9月紀錄生活照片,很簡單生動。
今晚魔力樹電子maill:
恭喜您!您的作品“981031村民健行“榮登精選作品!

收件者:

MotionTree魔力樹  用影像傳遞‧ 紀錄你所有的情感







恭喜您!您的作品“981031村民健行“榮登精選作品!



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18免費成人影城
假日總是窩在家當宅男、乾物女嗎?Match交友幫你拓展生活圈,擁有戀愛機會!av104 777女人 - 免費成人卡漫觀賞 - 辣美眉173show影片 - 一夜情人視訊 - 視訊辣妹 - 內衣模特兒寫真 - 黃色小說 - 免費線上a片 - 桃園一夜情 - 2008真情寫真 - 視訊辣妹 -免費女傭 18 遊戲 - 18成人圖片 - 絲襪長腿美女 - 視訊影音交友網 - 北部成人聊天室 - 淫妹視訊聊天室 - 免費色情視訊辣妹 - 百分百成人貼圖片區 - 戀愛交友視訊聊天室 - aa片免費看 - 北部成人聊天室 -流行音樂網 - 日本美女寫真集 a 片 - 5i383絲襪美腿寫真 - 蓬萊仙山視訊美女 - 無碼影片/免費下載 - 日本情色網 - 視訊交友90739 - 自拍 寫真照 - 視訊交友聊天室 - 台灣 123456 免費電影 - 日本情色網 -金瓶梅xx18 net影片分享區 - qq美美色文學網 - 色情打炮自拍俱樂部 - 金瓶梅情色漫畫 - 女生自衛影片 im - 金瓶梅影片交流區 - 視訊美女脫衣秀 - 免費成人遊戲 - 色情電影 - 台灣kiss倩色網文學區 - 金瓶梅影片交流區 -173liveshow視訊美女 - sex999免費影片 - 金門聊天室-大學生 - 激情網愛聊天室0401 - 美女視訊聊天室 - 日本 avdvd 介紹免費觀賞 - 無碼影片免費下載 - 69成人 - 一夜情聊天網 - ut北部人一夜聊天室 - 日本 avdvd 介紹免費觀賞 -正妹、美眉、美女、辣妹、女優、情色情、人妻、熟女、性感、寫真、視訊、熱舞、日本、A片、影片、美腿、自拍、免費、清涼秀、比基尼、視訊、下載、聊天、聊天室、歌詞、遊戲、gba、桌布、動畫、可愛圖片、歌詞、遊戲、桌布、動畫、可愛、圖片、小說、漫畫、0204、176、ut、show、live、模特、後宮、彩虹、留言、電影、亞洲、無碼、一夜情、激情、美女、妹妹、av、討論、程式、軟體、a片、自拍、圖片、互動、照片、空間、新聞、運動、購物、搜尋、信箱、股市、基金、汽車、房屋、遊戲、線上、網址。網站內容依'電腦網際網路分級辦法'為限制級,限定為年滿18歲且已具有完整行為能力之網友,未滿18歲謝絕進入瀏覽,且願接受本站內影音內容及各項條款。


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